ロナウドがSMAP×SMAPで紹介した美顔器 美容ローラー リファ
クリスティアーノ・ロナウド選手がスマスマで紹介 ReFa ACTIVE(リファアクティブ)
お猿線 額の横皺 猿皺を 治したい
皺にも いろいろあって、眉間の 縦皺 目尻のカラスの足跡、マリオネット人形のような 法令線、ゴルゴ13のように 目から 頬に向かっておりる ゴルゴ線 などが あります。ほとんどの 女性が 美容液や保湿 乾燥しないために スキンケアに お金をかけたり 間違った自己流マッサージを しています。
最近の美容業界での 新常識は、しわ の 原因は、紫外線 ということが 明らかになっています。太陽光の中には、UVA、UVB、UVCの波長の紫外線があり UVCは、肌には、直接 届きません。そして 日焼けしたときに 赤くなるような 紫外線 UVBは、直接 肌に 届きます。しかし UVBは、肌表面の しわの原因になるだけで 皺の原因を 作っているのは、UVA なのです。UVAは、肌の奥深くに届き 深い しわの原因となります。
UVAは、過去からの蓄積です。だから 20年前 30年前 小麦色に肌を やいていた方は、40代 50代になって しわが 深く 刻まれやすいのです。実際に しわは、過去の蓄積なので 今さら どうしようもない というのが、本音ですが、これからの 肌は、今の お手入れ次第なのです。
額に くっきりついた お猿線（猿皺） 年齢や肌の表情筋 お手入れによって しわの深さも しわの長さを 細かく 調べると 表皮のシワと真皮のシワの 2通りに分かれます。これ以上 しわを 深くしないために、大切なことは・・以下の3点。
- 自己流マッサージで ぐいぐい しわを伸ばそうとしない！逆効果です。
- 美容ローラーは、血行を促すのに 効果的です。ただし 強く コロコロしないように 優しく転がしてください
- 日焼け止め 紫外線対策
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額のしわが 薄くなると 印象が 変わります。
額にシワが あると どうしても 老けてみえます。皺が刻まれた顔は、女の歴史といいますが・・できれば 老けてみえる おでこのしわは、 取りたい（薄くしたい） と思っている女性 多いですよね。エステ、高い化粧品、表情筋を鍛えるエクササイズなど あらゆる 方法を 試しても額の筋肉は前頭筋を鍛えないと シワは、少なりません。
いろいろ試しても しわが 治らなかった という方は、 目の疲れや 目の下垂が原因のこともあります。目の疲れは、肩こりの原因になり 肩こりも頭の痛みも首の痛みも眼精疲労も 全部 つながっているのです。
おでこのシワの取り方、消し方
おでこのシワを 取るには、額の筋肉 前頭筋を鍛えます。おでこに 片手を横向きにしておきます。眉を上げても おでこが 動かないように密着し目を開け 10秒。目を閉じ 10秒。毎日 10回程度 継続します。前頭筋を鍛えるとともに 美容ローラーで コロコロ優しく 転が 血行を 流します。強く 転がさないように気をつけます。
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